金华一小学学生做事效率高 1500多人放学只需8分钟

能够高效率完成任务对许多人来说都比较困难.
发现一篇文章,希望可以当成借鉴;
我们是否太让费时间了！

2010年09月30日 18:45:35 浙江在线新闻网站

　　 浙江在线09月30日讯 昨天下午4时，记者来到义乌福田小学门口，此时正是该校一、二年级学生放学的时间。3分钟后，陆续有学生刷完校讯通卡后走到校门口，紧接着，学生按班级鱼 贯而出，12个班级走完，大概花了5分多钟时间。4时40分，三至六年级孩子放学了。一分钟后，就有学生排队从教室走出来。刷完卡，全部学生放完，8分钟 多一点。福田小学校长宋兴明告诉记者：“今天下雨，动作慢了一点，平时1500名学生放学6分钟就够了。”

　　除了放学，福田小学对师生的一日常规都做了明确的要求。早上到校整理抽屉、摆好物品、交好作业，开始读书；上课前作好准备；课前一分钟老师要提 醒孩子检查物品，铃声一响，哪怕还有话没说完老师也不再说了；大课间音乐一响，孩子马上就排队出操，5分钟之内可以到达操场外候场；到达食堂的速度也快得 惊人，最快的班级3分钟之内便可到达；吃完午饭，孩子们很自觉地拿起书本静静地阅读，午睡前广播中一个很短促的轻音响起，告诉那些没睡着的孩子：别看书 了，可以休息了；放学，孩子们快速整理好物品，把要用的书本、该写的作业装到书包里，到教室外面排好队由班主任送到校门口。16：50后，校园再次陷入了 沉静。

　 　宋兴明说：“很多老师磨蹭惯了，拖堂、课后补写作业加重学生负担，一有时间就全班进行辅导作业。现在学校的安排没有机会可以让老师磨蹭，课堂上不抓紧， 教学任务完不成，课后是没有时间补的。除了课堂上的时间是属于老师的，其他时间都是孩子的时间，大课间孩子要锻炼，中午要看书；在福田小学没有副课一说， 任何课都要认真上，更别说挪用了。此举很受学生欢迎。他们知道什么时间该做什么事情，他们没有磨蹭的机会，他们养成了高效做事的习惯。”

　　据浙中新报 盛赞 何超燕

世界新聞網 - 運動改造大腦 愈動愈靈光

那就该多多的运动了!

宅世代不愛動，大腦可能愈來愈不靈光。精神科專家、哈佛醫學院助理教授約翰‧瑞提（John Ratey）30日在台北科技大學演講時指出，運動有助增進腦部活化，要努力地動，大腦才能保持在最佳狀態。

瑞 提研究運動與大腦關連多年，他表示，運動能促進血清素、正腎上腺素及多巴胺的分泌。血清素協助控管腦部活動，對情緒、衝動行為、生氣和侵略行為都有影響； 正腎上腺素有增強注意力、警覺心、動機與喚醒意識功用；多巴胺則能抑制注意力缺失。他指出，運動能促進神經連結，甚至就像服用了少量的百憂解（治憂鬱症 藥）或利他能（治過動症藥）一樣，能解決身心問題。

瑞提說，人類的基因與一萬年前相比，並無太大變化，但當時每人每天會走十二到廿四公里的路，現在很多人每天就只坐在電腦前，甚至連遛狗都要開車，再這樣下去，形同慢性自殺，建議每周應至少運動三到四次，每次持續卅分鐘，而且要達到流汗效果，才能保持健康。

今 年六十二歲的瑞提說，自己平常就有上健身房的習慣，並常跑步、做平衡訓練。至於有沒有什麼運動對健康最好？他認為，其實只要能讓你有興趣，並能持之以恆的 運動，就會是最好的運動，而如果想達到強化大腦結構的功效，從事有氧、跳舞等複雜動作的運動，也就能同時訓練記憶力，刺激大腦發展。

現場有國小學童好奇健身電玩「Wii Fit」到底適不適合拿來健身？瑞提認為會有幫助，不過一定要動，不能只是坐著玩；也有小朋友問運動太多是不是也是傷害？他笑說，「這通常是不去運動的藉口」，不過當然要注意適量。

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忙，盲， 茫

好几天没上来了，
是挺忙的。
忙着许许多多该完成的事，
忙着把以后的事也安排好；
但未来的变数太大。

许多人可能就因为这样，
往往放弃计划，
或者觉得计划了也会改变；
所以倒不如走一步，看一步。

我不是那一种可以完全跟着计划，
一成不变的人，
所以对我来说，做了计划可以等于没做。
哪干嘛要准备呢？
计划对我而言，是一个导航，一个方向，
途中或许会变动，或许无变动；
都不打紧，只要目标和远景不变就好了。

每一天，见到许多人，不论是学生，家长，或是朋友；
发现许多人都在忙。。。
是否真的这么忙吗？
是如何忙？
很多时候听到的是：瞎忙！

瞎忙; 不就是盲了吗？
往往许多人拼命的工作，
说是为了赚钱，为了生活，为了家庭；
但为何又有这么多家庭闹不和谐呢？
又为何这么多孩子不喜欢陪父母呢？

听许多家长说，
孩子到了叛逆期，比较难教。
有或许说，
孩子在外面交友不慎，学坏了。
都没错！都有这种可能性。

但是，家长却忽略了自己得负上最大的责任！
不是吗？孩子小时是跟谁在一起？
家长是否达到言教，身教？
家长是否有空出时间陪伴孩子？
家长是否有关心孩子的成长？
而不是只提供物质上的需求。

我们身为成人的，如果拿着家庭为借口，
把自己搞得很忙很忙，忽略了自己的家庭，
那岂不是得不偿失吗？
这就真的是瞎忙了！

忙到了盲目的生活，而至到茫茫然的生活。

Summer thought...

Summer is almost over,
and the busy season is coming to an end.
I wish I have more time to explore the city,
after years of sacrifying the summer time.

I can't really remember when was the last time;
when I actually wonder around the city
during the summer.

I can't really recall when was the last time;
when I actually appreciate the city
during the summer.

After all the classes, I still have 2 weeks...
Should have enough time to catch up
despite the fact that I still have to work
on many plans and many oblilgations.

At least, I can take a breathe;
At least, I can have time to recharge;
At least, I can spend time to think;
to reorganize, and review...

Success seems very close yet pretty far,
it's just a matter of consistency...
Transformation finally occured and
it's moving forward as planned.

It has been a great 12 summers staying with kids,
hanging out with them, learning with them.
Even though I'll still hanging out with kids,
but it will be in different phases...
It'll be in a totally different settings;
something that may be changed
overtime as we work through the process.

It'll be better and bigger...
a better education for everyone,
a bigger dream and vision for everybody.

充电时刻

昨晚在表弟家逗着小侄女玩，
她才几个月大；
很多时候都挺cool的，
可能觉得这位怪伯伯是谁啊!

Hmm... 伯伯，真的不可思议，当上伯伯了。
其实，早就当上了，
只是没回国，没见到面而已。

为了逗逗她笑，
我们又唱歌，又拍手的；
吸引她的注意力。
看到他手舞足蹈的模样，
真的好好玩， 哈哈！

但，我呢，
口也干，手也累，腿也痛（拍到疼）

难得可以不为公事操劳，
哪怕就只有两三个小时；
轻松一下，感觉挺好；
也算是充充电了。

钟表，会回到起点，但已不再是昨天

刚刚看到朋友在Facebook上写了：
“钟表，会回到起点，但已不再是昨天”

看了，挺有感触。

想想，那既是起点也是终点；
是今天的起点，昨天的终点。
每一天，我们得为当天的结束而写上句号。

但，也有人喜欢为当天挂上问号或感叹号；
或许，因为太多无法解决的问题；
或许，因为太多无法打开的结。

有太多人，有太多，太大的包袱；
有许多人，有太沉，太重的担子；
无法在昨天结束前有机会透透气，
来不及在昨天结束前写上句号。

人生，真的是这样过的吗？

每一天，我们都会面对不同的问题，
也会面对不同的事务。
何不把那又沉，又重的包袱和担子在昨天结束前放下？

每一天，人们太过于担心许许多多的问题；
解决不了时，又过于担心；
导致了许多压力，疾病。
这就是为何我们的社会，有这么多的愤怒，暴力及犯罪。

我们要懂得把昨天放下，
去迎接崭新的今天。

只要不要把事情看成终点，
心态就完全不同了。

就如开始所说的；
那是一个崭新起点!

再出发

这几天脑袋又开始活跃起来了，
这种活跃比平常更活，更舒畅。
点子源源不绝，方法接二连三；
不停的涌进来。

好久没有这种感觉了，
或许自己也忘却了这种感觉。
虽然一直都在改革，
但常常碰到瓶颈，突破不了。

或许是自己从没真正的好好静静的思考吧！
也或许太多事情要起安排。
终于把其他事项一一的完成了，
也终于有时间重新再出发！
Woohoo!!!